みられるのが苦手

ふと なぜ…と 問う

本当は、見て欲しかったんだな…と。

幼少期 わたしの周りにいた大人たちは

自分の感情優先にして 

反論できないようにし

とにかく 怒り 不満 不安 を ぶつけてきた

はじめのうちは全部 吸収して

なんとかしなくては

喜んでもらえるように

安心してもらえるように

と していたが

肉体をもつ 個 は しんどくなる 辛い

いつからか

自分を守るために

感情を抑え込み

つねに 頭にモヤが かかっているかのよう

疲労感も凄かったな

そうやって自分を 見ないようにしてきた

ずっと…

外側の恐怖体験があるのは

他者に目をつけられるから

だから 目につかないように 隠れるようにしてた

けれど、内側の自分は

淋しくて

誰かにみつけて欲しくて

甘えさせて欲しくて

大丈夫だよ。と支えて欲しくて

ずっと

ずっと 

手を伸ばしていたんだ…

あぁ ごめんね

ずっと ひとりにして ごめんね

悲しかっよね

辛かったよね

もう大丈夫だよ

と　光で満たす

ハートが ふるえる

もう 見られても大丈夫だよ

みんな みんな 優しい  そんな せかい だから

朝からバナナマフィン焼いてみた✨

がんばった!!

どや～( *¯ ꒳¯*)✨

至福の珈琲Time𓈒𓂂𓇬𖠚ᐝ