キモチのゆとり って 必須だよな。
自分に 向き合う
ってさ 結構 シンドイ…
イヤなとこ
認めたくない。
けど これ自分
が みえてくるから
「すっげー嫌なやつ。めっちゃ迷惑かけてた。無意識に相手をキズつけてしまっていた」etc.....
そしてまた 自分を責める。
負の連鎖 🙄🌀
それ
いつまで やるの？
自分 責めて なんになるの？
自分を責めると 病気になる。
せっかく手術で摘出した 嚢胞が
一晩で 復活した。
ビビった…(￣▽￣;)
もー二度と 自分責めたりしない！
って決めた。
自分に ごめんね。って必死に謝った。
そしたら 一晩で 治った。
一人だと ぐるぐるしちゃって
抜け出せない時は
ひとりで 頑張らない！！
誰か 信頼できる人に
話を聞いてもらったり
専門のところへ行くのがよい
自分で 気づけないことは
周りに助けてもらう
それも 必要なこと だと思う⋆*❁*
