Ryokoさんのyoga 2回目。 zoneに入りすぎて 1時間半が 10分程度に感じる… いままで 内観 エネルギーワークばかりしてきたので （自分で マッサージしながらの解放はしていたけれど） 身体を動かすこと 呼吸を感じること 全体を感じて 解放する作業の大切さを…